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红萝卜和豌豆搭配炒,常食红萝卜有美容养颜的功效,补气益血,皮肤细腻显年轻

发布时间:2020-10-18 10:51编辑:小优阅读: 318次 手机阅读

红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质,有助于体内的排出,对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。红萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分,所以红萝卜是一种相当不错的减肥食品。

红萝卜和豌豆搭配炒,常食红萝卜有美容养颜的功效,补气益血,皮肤细腻显年轻(图1)

常食红萝卜有美容养颜的功效,因为红萝卜中含有大量水分、胡萝卜素、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,能够清除体内的自由基,防止皱纹、色斑的生成,起到美容养颜,美白嫩肤,淡斑去皱的作用。

红萝卜和豌豆搭配炒,常食红萝卜有美容养颜的功效,补气益血,皮肤细腻显年轻(图2)

健康搭配

红萝卜炒豌豆,豌豆含有较为丰富的多种氨基酸、纤维素,可以防止便秘,有清肠作用,豌豆有补气益血、补肾健脾、防癌、和五脏、美容养颜、抗衰老的功效。红萝卜和豌豆搭配炒,常食淡斑美容,补气益血,皮肤细腻显年轻!

红萝卜和豌豆搭配炒,常食红萝卜有美容养颜的功效,补气益血,皮肤细腻显年轻(图3)

你吃过豌豆炒胡萝卜吗?

本文相关词条概念解析:

红萝卜

胡萝卜(Daucuscarrot)又称甘荀,别名红萝卜、丁香萝卜、葫芦菔金,又被称为胡芦菔、红菜头、黄萝卜等,是一种伞形科二年生草本植物,以肉质根作蔬菜食用。原产亚洲西南部,阿富汗为最早演化中心,栽培历史在2000年以上,在中国分布于山东、河南、浙江、云南等省。其染色体数为2n=2x=18,肉质根富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素以及钾、钙、磷等。每100克鲜重含1.67~12.1毫克胡萝卜素,含量高于番茄的5~7倍,食用后经肠胃消化分解成维生素A,能防治夜盲症和呼吸道疾病。可炒食、煮食、生吃、酱渍、腌制等,耐贮藏。分布于世界各地,中国南北方都有栽培,产量占根菜类的第二位。可抗癌,有地下“小人参”之称。

标签: 红萝卜 豌豆 美容 常食 补气
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