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这23岁的硬核肉体,简直没sei了

发布时间:2020-01-12 17:22编辑:小狐阅读: 881次 手机阅读

随着民众生活水平的不断提高

现在的小年轻们长身体真是越来越好了

不仅在身高上普遍比父母辈高出不少

就连肌肉增长也提上了快车道

比如今天要给大家介绍的这位小哥

刚二十出头,肌肉却帅的一批

这23岁的硬核肉体,简直没sei了(图1)

小哥名叫海涛,23岁

目前是一名上海师范大学的学生

虽然不知道他学什么专业

但当网友们看到他的肌肉身材后

都以为他是体育生或健身教练

这肉体,真是绝了

这23岁的硬核肉体,简直没sei了(图2)

他现在完全就是一名举铁小网红

还经常帮网友解答各种健身问题

这23岁的硬核肉体,简直没sei了(图3)

这23岁的硬核肉体,简直没sei了(图4)

23岁就已经练出如此劲爆的身材

不说能打比赛吧,起码也是相当接近了

这肌肉围度和分离度让人不得不承认

健身圈真的是“长江后浪推前浪”

新人辈出速度太快了

这23岁的硬核肉体,简直没sei了(图5)

这23岁的硬核肉体,简直没sei了(图6)

动态图感受下

这23岁的硬核肉体

中年啤酒肚们在一边瑟瑟发抖

这23岁的硬核肉体,简直没sei了(图7)

这23岁的硬核肉体,简直没sei了(图8)

看小哥的体型

应该是要往专业健体方向发展

不过,就在几年前

他的肌肉块还远没有现在这么大

下面是他之前参加“十年对比”时

晒出的这些年的身材对比

大家来品品

2015年的身材

这23岁的硬核肉体,简直没sei了(图9)

2016年的身材

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2017年的身材

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2018年的身材

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2019年的身材

这23岁的硬核肉体,简直没sei了(图13)

从最开始有点小打小闹的锻炼痕迹

到如今碾压同龄人的猛男身材

这背后常人无法想象的付出

我们从他长满老茧的手

就能窥见一斑

这23岁的硬核肉体,简直没sei了(图14)

增肌是一个非常困难的过程

很多老铁之所以失败

就是因为没能坚持下去

小哥在这几年当中也曾有过懈怠

但对肌肉身材的强烈渴望还是

支撑着他一步步走到今天

这23岁的硬核肉体,简直没sei了(图15)

这23岁的硬核肉体,简直没sei了(图16)

除了高强度力量训练之外

一天吃6餐的习惯他也坚持好多年

毕竟只有补充足够蛋白质和碳水

才能有充沛体力上大重量、长肌肉

这23岁的硬核肉体,简直没sei了(图17)

一顿吃这么多个鸡蛋

普通人可能都无法想象吧

哈哈哈

这23岁的硬核肉体,简直没sei了(图18)

腹肌被称为男人的第二张脸

也是衡量身材的第一标准

小哥在平时的刷脂期结束后

六块腹肌会变得非常清晰

摸起来也是搓衣板肉感

这23岁的硬核肉体,简直没sei了(图19)

这23岁的硬核肉体,简直没sei了(图20)

这23岁的硬核肉体,简直没sei了(图21)

不过对于举铁的男生来说

腿部肌肉才是真正代表实力的部位

小哥在平时就非常注重腿部训练

看看这肌肉分离度

简直没sei了

这23岁的硬核肉体,简直没sei了(图22)

这23岁的硬核肉体,简直没sei了(图23)

健身增肌似乎都是这样一个过程

增重→刷脂→再增重→再刷脂...

所以你会看到有的肌肉男的身材

时而臃肿,时而干裂

来回切换

这23岁的硬核肉体,简直没sei了(图24)

这23岁的硬核肉体,简直没sei了(图25)

这23岁的硬核肉体,简直没sei了(图26)

身材好的男生穿衣会有多好看?

这是小哥之前拍摄的一组正装诱惑照

网友能脑补出一部大片来

你懂的~

这23岁的硬核肉体,简直没sei了(图27)

这23岁的硬核肉体,简直没sei了(图28)

这23岁的硬核肉体,简直没sei了(图29)

其实,不管增肌还是减脂

没有持之以恒的韧劲儿是不可能完成的

所以对于我们这些想拥有好身材的老铁来说

唯有像小哥这样肯吃苦不怕累

才能最终实现华丽逆袭

就是干,耶巴蒂

本文相关词条概念解析:

硬核

硬核(Hardcore),在上世纪七十年代从朋克分化出的最激烈、最极端的一个分支。它的旋律非常简单,但速度更快,力量也更强,也定义为“一种非常刺耳朋克摇滚。硬核乐队主要集中在美国洛杉矶和纽约一带,比如小凶兆(MinorThreat),BadBrains(坏脑)及黑旗(BlackFlag)乐队,但英国也出现了相当一部分极具特色的硬核朋克乐队。大多硬核乐队(除了旋律硬核,现代硬核等)从不注重旋律的多样性,他们几乎千篇一律地使用失真吉他作为歌曲的开端,然后再加上大量模糊不清的强力和弦。不过,他们在歌词中体现出的政治主张却非常具有革命性。

标签: 身材 小哥 肌肉 增肌 举铁
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