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只要逮到有镜子的地方就会疯狂自拍,既不太大块

发布时间:2021-04-06 11:25编辑:小狐阅读: 895次 手机阅读

不知道大家有没有发现

身材好的人一般都比较自恋

无论在更衣室还是街边落地玻璃

只要逮到有镜子的地方就会疯狂

没办法,实在太爱自己的肉体了

而今天要给大家介绍的这位小哥

近日就在朋友圈走红

只要逮到有镜子的地方就会疯狂自拍,既不太大块(图1)

坐标义乌,是一名健体运动员和教练

光看他的颜值,精致五官皮肤超好

你会以为他是谁家的小可爱

只要逮到有镜子的地方就会疯狂自拍,既不太大块(图2)

而当他脱掉上衣露出完美身材

网友瞬间被眼前的肌肉铠甲惊艳到

这样有颜有肉的小最吃香了

只要逮到有镜子的地方就会疯狂自拍,既不太大块(图3)

作为一名健体运动员

他在舞台上的状态和气场非常棒

涂上美黑油,穿起比赛裤

在灯光的照射下身体就像雕塑一样

现场看效果会震撼

只要逮到有镜子的地方就会疯狂自拍,既不太大块(图4)

在粉丝们眼里

小哥的身材你几乎挑不出什么毛病

既不太大块,又比薄肌更结实

线条和比例都堪称完美

只要逮到有镜子的地方就会疯狂自拍,既不太大块(图5)

粗壮的手臂,饱满的胸肌

硬核的腹肌,宽厚的虎背

身上的每一块肌肉都散发着荷尔蒙

妹子们看到后都很难拒绝

只要逮到有镜子的地方就会疯狂自拍,既不太大块(图6)

只要逮到有镜子的地方就会疯狂自拍,既不太大块(图7)

只要逮到有镜子的地方就会疯狂自拍,既不太大块(图8)

尤其到了赛季的时候

高强度刷脂训练让体脂率降到最低

他肩膀上的肌肉束呈现拉丝效果

极具视觉美感

只要逮到有镜子的地方就会疯狂自拍,既不太大块(图9)

而赛季时的腹肌

真的就剩皮肤包裹着下面的肌肉了

用手一捏就跟拉皮儿一样

这就是健体运动员该有的身体状态

只要逮到有镜子的地方就会疯狂自拍,既不太大块(图10)

能达到今天这样的肌肉水平

没有好几年的功夫恐怕是不行的

小哥最初的体型属于匀称类型

为了增加力量感他毅然走进健身房

在日复一日的挥汗中实现了华丽蜕变

这是他的身材前后对比~

只要逮到有镜子的地方就会疯狂自拍,既不太大块(图11)

只要逮到有镜子的地方就会疯狂自拍,既不太大块(图12)

虽然身材底子还算不错

但想要练出令人羡慕的肌肉

尤其是不断突破瓶颈期更上新台阶

平时就必须强化力量训练

蹲腿卧推硬拉轮番轰炸

同时还要保证足够的休息时间

只要逮到有镜子的地方就会疯狂自拍,既不太大块(图13)

只要逮到有镜子的地方就会疯狂自拍,既不太大块(图14)

而在饮食上

小哥一般都是自己做健身餐

增肌时,蛋白质和碳水合理搭配

赛季时,则要降低碳水的摄入

至于高热量却美味的欺骗餐

半个月一次不能再多了

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很多网友可能会觉得

肌肉男每天除了工作就是锻炼

他们的生活很自律,但也枯燥

其实除了撸铁,他们也有很多爱好

比如小哥就是一位机车狂热者

戴上头盔骑上座驾体验飞驰的

只要逮到有镜子的地方就会疯狂自拍,既不太大块(图17)

只要逮到有镜子的地方就会疯狂自拍,既不太大块(图18)

肌肉男也并非粗糙不懂情趣

在外他是肌肉劲爆的猛男

在家他就变身贴心超暖的铲屎官

展现出温柔的一面

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除了练肌肉

他们也会把自己打扮得时髦帅气

各种穿搭风格都能轻松驾驭

活脱脱行走的衣架子

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只要逮到有镜子的地方就会疯狂自拍,既不太大块(图22)

只要逮到有镜子的地方就会疯狂自拍,既不太大块(图23)

有颜值有肌肉

生活自律又丰富多彩

试问这样的健身小哥谁会不爱呢~

撩到就是赚到好么!

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这样的筋肉小哥

我康康谁又可了

本文相关词条概念解析:

大块

大块,汉语词语,意思是大自然;大地;世界。

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